No to chwila moment zaraz zleci wrócisz sobie do aktywności. Tym bardziej że teraz czas wolny spotkania świąteczne spotkania z rodziną zaraz Nowy Rok Sylwester także tutaj nie obejrzysz się a będziesz nap*****lał na siłowni%) Jak wycinałem sobie tłuszczaki to mogłem od razu ćwiczyć po zdjęciu szwów ale wiadomo że to jest nacięcie tylko skórne one [...]
To idź to prześwietlić może. Jakby było (odpukać) złamane, to wiele ryzykujesz.złamane to by nawet problem z oddychaniem był tutaj przy głębszym wdechu łapie no i że schylaniem lipa Przez to co mam na klatce to zebra są tak ściśnięte ze nie mogę kichnąć normalnie bo się duszę dosłownie bo jak kichamy to wyrzucamy z siebie powietrze tak to [...]
[...] hormonow a jezlei problem sie utrzymuje to tetralysal czy izo wtedy. Jednak jak nadal bedziemy majstrowac przy hormonach to trzeba sie liczyc z tym, ze gdzies tam ta skora moze w przyszlosci byc narazona na zmiany chocby w poziomie jej natłuszczenia/przesuszenia co moze prowokowac tradzik. Warto tez pod tym katem przejrzec diuete i [...]
Cześć, w styczniu będę mieć 25 lat, kontakt z siłownią mam około 10 lat, każdego roku ćwiczyłem mniej lub więcej, teraz chcę wrócić troszkę konkretniej do treningów stąd pomysł tego bloga. Cel dla mnie to dobra forma sylwetkowa plus siła w głównych bojach (przysiad zobaczymy - problem z kolanem). Rekordy: Wyciskanie leżąc 130 Martwy ciąg 150 [...]
Martwiłbym się hematokrytem. Przekroczone 54% przy pierwszym cyklu 250mg/5 dni to niedobrze wróży. Sugerowałbym pilnowanie ilości pitej wody. Druga sprawa to estradiol. Zbiłbym do środka normy. Nawet w dolne rejestry i przypatrzył się czy ciśnienie się unormowało. Szczególnie w połączeniu z odpowiednim nawodnieniem. Niższe estro to często mniej [...]
Rzeczywiście, należy zgodzić się w znacznym stopniu z wypowiedzią kolegi powyżej. Blada skóra w dużej mierze determinować będzie różnego rodzaju zmiany na niej widoczne. Sam pamiętam, jak kiedyś miałem bardzo bladą skórę i w zasadzie każda ingerencja temperatury, czy też jakieś obtarcia powodowały znacznie zamiany i zaczerwienienia. Obecnie, gdy [...]
Hej, Nie wiem czy to odpowiedni dział, jeśli nie to nakierujcie mnie proszę w którym dziale mam założyć temat. Mam 21lat, 78kg i 177cm wzrostu. Jestem po 9 miesięcznej redukcji 108kg ---> 78kg, teraz miałem kolejne zero kaloryczne(2tyg) i znów wchodzę na 2-3 miesiące na redu i po tym "ostatnim" etapie w tej redukcji mam zamiar masować :) . Tak [...]
Hej, Nie wiem czy to odpowiedni dział, jeśli nie to nakierujcie mnie proszę w którym dziale mam założyć temat. Mam 21lat, 78kg i 177cm wzrostu. Jestem po 9 miesięcznej redukcji 108kg ---> 78kg, teraz miałem kolejne zero kaloryczne(2tyg) i znów wchodzę na 2-3 miesiące na redu i po tym "ostatnim" etapie w tej redukcji mam zamiar masować :) . Tak [...]
Witam, zgubiłeś 30 kg w dosc krótkim czasie i skóra nie miała czasu się wchłonąć. Dobrze nawadniaj organizm i zobacz jakieś kremy. Jesteś młody i jak jeszcze nabierzesz masy to powinno być ok. Czytałem ze skalpel jest nieunikniony jak ktoś stracu 50 kg. Tu na forum widziałem już paru chłopaków z takim problemem. Może, ktoś udzieli Ci bardziej [...]
Duza utrata wagi dosć szybko i o skóre powinno się dbac w trakcie odchudzania a nie myslec po tym bardziej ze u osób z taką waga startowa i z taką stylwetką ryzyko pozostałości skórnej jest spore. Teraz już moze byc tak ze bez skalpela się już nie obejdzie . Redukcje na takim poziomie powinno się prowadzić znacznie wolniej , powinny być przerwy [...]
Trądzik to powszechna i złożona choroba skórna, która jest powodem wielu problemów u pacjentów ze względu na jej przewlekły charakter. Patogeneza trądziku jest skomplikowana, wpływ na nią mają różnorodne czynniki, wśród których przewlekłe zapalenie odgrywa kluczową rolę. Źródła: Lim SK, Ha JM, Lee YH, Lee Y, Seo YJ, Kim CD, Lee JH, Im M. [...]
Niestety, ale jak już zostało zasugerowane w wypowiedziach powyżej, niewiele jesteś w stanie zrobić, żeby ta skóra w jakiś sposób zaniknęła. Oczywiście zdarzają się taki przypadki, że wygląd jej ulega poprawie, ale zawsze zostaje widoczny element na dole brzucha. Pozostaje nawilżać skórę i wykonywać regularne masaże. Im jesteśmy młodsi, tym szansa [...]
Wczoraj gdy sprzątałem podwórko to chciałem sprzątnąć pęknięty kafelek taki co co się kładzie na podłogę ale był przymarznięty do ziemi to się z nim siłowałem i mi przeciął ten najkrótszy i najgrubszy na prawej ręce palec w kształt kwadrata o wielkości 1 cm kwadratowego na głębokość może nawet pół centymetra ale na pewno nie więcej i mi się tylko [...]
[...] cytuję: Wyrzeźbiłem Ci klatę niczym Michał Anioł, będziesz Pan jak posągi greckich bogów. Co lepsze nie skłamał, po powrocie do treningów i redukcji było tak jak powiedział. Kształt klaty, sutki na miejscu, skora leży tak jak trzeba, blizn praktycznie nie widać (używałem maści sylikonowej). Zmieniony przez - smigoool w dniu 2024-01-11 19:00:40
[...] od kremu, jak stan odzywienia, rodzaj skory/kolagenu, umiejetnosci szycia chirurga. Wiele osob ma piekne blizny malo widoczne bez uzycia jakichkolwiek preparatow, jesli np szew byl ladnie zalozony, nie bylo zadnych problemow z gojeniem, a skora w okolicy blizny byla po prostu dobrze nawilzana a tworzaca sie blizna umiejetnie mobilizowana.
Witam. Czy ktoś z was po odstawieniu izoteku ( mówię tu o kilku latach po kuracji 2 lata i wiecej) ma nadal problem z sucha skóra i ustami ?? Brałem izotek 10 miesięcy to było 14 lat temu przez ten czas już próbowałem wszystkiego diety, suplementy , badałem hormony no wszystko i wyniki mam ok a skóra z roku na rok coraz bardziej sucha . Teraz [...]
Rzucanie winy na izotek po 14 latach to chyba lekka przesada. Brałem 7 msc po 20mg. Fakt suche usta,skóra, bolące plecy i 3 razy nawet z tego powodu chciałem przerwać kuracje ,ale po odstawieniu wszystko wróciło do normy
[...] masowy, mozna dzialac jeszcze na spokojnie :) do sezonu letniego wyrobisz sie bez problemu jak nie wrzucisz nagle 10 kg fatu na siebie%) czasem tak jest ze w okresie masowym lapiemy nieco wody, nietylko w miensiach, ale tez pod skora i panikujemy i robimy redukcje... a to czasem oznaka, ze w nasyzm organizmie jest dobry stan anaboliczny :)
Dzisiejszy trening zakończony na 105 kg i zerwana skóra z kciuka więc przerwa będzie w treningu. https://youtube.com/shorts/Tb2vnJbg1TU?si=OJPedCYHbReJl1Ai